piątek, 2 września 2016

PIECZONY KALAFIOR

Lekko chrupiący z wierzchu, miękki w środku.
Idealny np. z pomidorem lub kiszonym ogórkiem.

Składniki:

- kalafior [550g]
- sól, pieprz, kurkuma, curry, chilli

Wykonanie:

Kalafiora podzielić na mniejsze różyczki. Dodać sól, pieprz, curry i kurkumę do smaku.
Warzywa ułożyć na blasze.
Piec w temperaturze 200 stopni, przez 20 minut, z włączonym termoobiegiem.

całość: 2 porcje ~ 550g ~ 120kcal
1 porcja ~ 275g ~ 60kcal


SMACZNEGO!




 

Printfriendly

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...