niedziela, 17 lipca 2016

ZUPA KALAFIOROWA

 
Zupa prosta, szybka, smaczna i sycąca!



Składniki:

- 2l wody
- kalafior różyczki 700g
- 1 marchew 210g
- 1 pietruszka 80g
- seler 60g
- 1 cebula 100g
- 2 ząbki czosnku 20g

- sól, pieprz

Wykonanie:

Wodę zagotować. Warzywa pokroić.
Wrzucić: marchew, pietruszkę, selera i czosnek.
Cebulę przypiec na patelni. Podlać wodą, po chwili wlać do garnka.
Dodać różyczki kalafiora. Ugotować do miękkości.
Dodać sól i pieprz do smaku.

całość: 6 porcji ~ 330kcal
1 porcja ~ 55kcal


SMACZNEGO!




Printfriendly

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...