niedziela, 24 lipca 2016

ZUPA KREM Z KAPUSTY

http://dziecinadiecie.blogspot.com/2016/07/zupa-krem-z-kapusty-post.html
Aksamitna. Kremowa. Rozpływa się w ustach!


Składniki:

- 2l wody
- 3 marchwie [320g]
- 1 pietruszka [60g]
- kawałek selera [100g]
- 1 cebula [110g]
- główka kapusty [1kg]
- biała część pora [110g]
- garść koperku [20g]
- sól, pieprz

Wykonanie:

Bulion: wodę zagotować, dodać marchew, pietruszkę i selera.
Warzywa wyjąć. Dolać wody jeśli trzeba.
Kapustę pokroić w kostkę, pora w talarki. Dodać do wody.
Cebulę podpiec na suchej patelni. Podlać odrobiną wody. Przelać do garnka.
Poddusić razem. Zmiksować/zblendować na gładki krem.
Przyprawić solą i pieprzem.

całość: 10 porcji ~ 3720g ~ 490kcal
1 porcja ~ 370g ~ 50kcal


SMACZNEGO!


 

 

Myślę, że warto spróbować też:

http://dziecinadiecie.blogspot.com/2016/08/paprykowy-krem-z-kapusty-post.html
PAPRYKOWY KREM Z KAPUSTY
http://dziecinadiecie.blogspot.com/2016/08/pomidorowy-krem-z-kapusty-post.html
POMIDOROWY KREM Z KAPUSTY

Printfriendly

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...